Catégorie : Prise de masse
Pour beaucoup, prendre du muscle sec signifie augmenter le volume des muscles tout en diminuant la masse graisseuse. Certains sont un peu plus réalistes et cherchent à prendre du muscle sans prendre de graisse. D’autres s’entraînent pour une prise de masse optimale et se soumettent ensuite à une …
Ceux qui pratiquent régulièrement la musculation le savent : prendre de la masse musculaire sans prendre de graisses est un objectif très compliqué à atteindre. Cependant vous verrez qu’avec quelques ajustements, il est possible de réaliser une prise de masse sèche. En effet, il s’agit de trouver le …
Beaucoup de sportifs, et plus particulièrement ceux qui pratiquent la musculation, passent par l’étape de la prise de masse. Il s’agit de suivre un programme strict permettant de favoriser l’anabolisme des muscles tout en limitant le gain de masse graisseuse. Comme vous-vous en doutez, le programme de prise …
La prise de masse musculaire est une pratique bien connu des sportifs de musculation, elle est aussi connue sous le nom de bulking. Cependant, contrairement à ce que l’on pourrait croire, réaliser une prise de masse musculaire rapide n’est pas chose aisée. Le sportif doit trouver le bon …
Avec nos solutions pour prendre de la masse musculaire facilement, vous découvrirez les meilleures moyens de gagner du muscle, rapidement. Des exercices, des conseils nutritions et quelques astuces pour un corps développé en quelques semaines.
